Savoir dire non, avec le sourire ou sansTon droit à chaque étape
Un non n'est pas une agression : c'est une information. Tu as le droit de le dire, à tout moment, sans te justifier longuement.
Ton non est suffisant
Tu n'as pas à prouver que tu as une bonne raison. « Non merci » est une phrase complète. Plus tu t'expliques, plus tu laisses place à la discussion, alors qu'une réponse nette respecte les deux personnes.
Ça marche pour tout : un verre en plus, un numéro à donner, un second rendez-vous, un trajet à faire ensemble.
Des formules prêtes à l'emploi
« Merci, mais je préfère m'arrêter là. » « Ça m'a fait plaisir de te rencontrer, mais je ne souhaite pas poursuivre. » « Je rentre seul, merci. » Elles sont polies, sans équivoque, et laissent peu de prise à l'insistance.
Si tu as peur d'être brusque, adoucis le ton, mais garde le fond.
Quand l'autre insiste
Répète calmement la même phrase. Si la personne continue, éloigne-toi vers un endroit avec du monde, comme le comptoir, et demande de l'aide au personnel ou à une personne proche. Tu peux aussi appeler quelqu'un.
Une personne qui ne respecte pas un non est une personne dont tu dois t'éloigner, tout simplement.
Dire non, c'est aussi s'écouter
Si ton ventre te dit que quelque chose ne va pas, écoute-le. Tu n'as pas besoin de raison logique. Partir plus tôt vaut toujours mieux que rester mal à l'aise. Et tu n'as aucune dette envers quelqu'un qui a payé ton verre.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans vexer ?
Remercie pour le moment passé, puis dis ton choix clairement. Tu ne peux pas contrôler la réaction de l'autre, seulement ta façon de t'exprimer.
Peut-on changer d'avis en cours de soirée ?
Oui, à tout moment. Accepter une chose ne t'engage pas pour la suite.